Chaque année, le 10 octobre, le monde entier se mobilise pour célébrer la Journée mondiale de la santé mentale.
C’est l’occasion de sensibiliser le public aux enjeux liés à la santé mentale, de briser les tabous et de mettre en lumière les ressources disponibles pour ceux qui en ont besoin.
Dans cet article nous explorons les origines, les objectifs, et les manières de célébrer cette journée importante, dont le sujet sera Grande Cause Nationale en 2025 en France.
Origines et importance de cette journée
Initiée par la Fédération mondiale pour la santé mentale en 1992, cette journée spéciale a été soutenue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS).
L’idée était de fournir une plateforme dédiée à la promotion des services de santé mentale à l’échelle globale.
Depuis, son importance a crû, surtout à une époque où les problématiques de santé mentale sont de plus en plus reconnues comme étant cruciales et universelles.
Les objectifs de cette journée
Cette journée vise plusieurs cibles ambitieuses, mais nécessaires :
- Sensibiliser l’opinion publique autour des questions de santé mentale.
- Démystifier les maladies mentales et lutter contre la stigmatisation qui y est souvent associée.
- Encourager les gens à chercher de l’aide et à offrir du soutien à ceux qui en ont besoin.
- Promouvoir les avancées et innovations dans le domaine de la psychiatrie et de la psychothérapie.
Comment célébrer cette journée?
Participation aux événements locaux
Dans de nombreuses villes autour du monde, des événements sont organisés pour marquer cette journée.
Conférences, ateliers de sensibilisation, et séances de groupes de soutien sont souvent disponibles gratuitement pour le public.
Se renseigner auprès des mairies ou établissements de santé locaux peut être un bon début pour participer activement.
Éducation et auto-éducation
Profiter de cette journée pour apprendre davantage sur les problèmes de santé mentale peut être extrêmement bénéfique.
De nombreux sites et plateformes en ligne proposent des articles, des webinaires et des podcasts gratuits par des professionnels du domaine.
C’est aussi un jour idéal pour commencer à lire un livre sur le sujet ou même regarder un documentaire éducatif.
S’engager sur les réseaux sociaux
Les réseaux sociaux sont un puissant outil de sensibilisation.
Partager des articles, des histoires personnelles ou des messages d’espoir peuvent contribuer à normaliser les discussions autour de la santé mentale et à soutenir ceux qui luttent silencieusement.
La Journée mondiale de la santé mentale n’est pas seulement une occasion de sensibilisation. C’est également prendre un moment pour réfléchir à notre propre santé mentale et à celle de nos proches, pour participer à des événements ou simplement pour en parler.
Cultivons un environnement où parler de la santé mentale est non seulement accepté mais encouragé, où chercher de l’aide est considéré comme un acte de courage et non un tabou.
